Yo rele l Lam, kèk moun rele l tou lanm veritab, e li trè apresye nan tout rejyon peyi a – soti nan Nò rive nan Sid!
🥣 Ki jan nou manje li?
- Bouyi epi manje ak sòs (sitou sòs pwa)
- Fritay (lam fri se klasik!)
- Fè bouyon lam
- Ajoute l nan soup, ak lòt resèt tradisyonèl
💪🏾 Benefis lam:
- Bon pou sante, li gen fib, vitamin C, ak potasyòm
- Bay enèji
- Satisfè grangou nèt 💯
📍 Kote li grandi?
Lam grandi nan klima twopikal, e li trè komen nan zòn riral Ayiti, tankou:
- Nippes
- Grandans
- Sid
- Latibonit
- Nòdwès
Se pa sèlman yon manje – li se yon eritaj kiltirèl!
🌿 Soutni agrikilti lokal, konsome lam lokal!
Ou gen pyebwa lam lakay ou? Tag nou ak foto w! 📸
#LamAyiti #ManjeLakay #PwoduiPeyi #AgrikiltiAyiti #TradisyonAyisyen #BonManje